最近は、心理カウンセリングという言葉をずいぶん耳にするようになりましたが、日本ではまだまだ敷居が高く、特別なところだと思われているのが現状です。
カウンセリングは、一般的な相談とは違い、自らの気持ちの整理がつき、自分自身の中から問題を解決する力を導き出すことができるようになるのが特徴です。
安心してありのままのあなたでいることができ、定められた時間の中で一対一でゆっくり話せる場所でもあります。
カウンセラーはあなたを評価したり、批判することはありません。あなたの気持ちに寄り添いながら、あなたの心に焦点を合わせ、じっくりお話をお聞きします。あなたにとっての最善の道は何か、解決に向かう具体的な方法は何かを一緒に考えていきます。
カウンセリングを終えると、気持ちが軽くなりスッキリします。一人ではどうしようもなく思えたことが、前向きに考えられるようになり、一歩踏み出す勇気が持てるようになるでしょう。
私は「一人一人はオンリーワンのかけがえのない存在であり、いくつになっても、生き方を変えることができる」という人間に対する無限の可能性を信じています。そして、どんなに苦しくて辛いことも、あなたの人生にとって意味があり、それを乗り越えた時に新し?い人生の扉が開くことを確信しています。
あなたがあなたらしく生きられるように、そして自分の人生に自信を持って一歩踏み出す勇気が持てるよう、全力でお手伝いさせていただきます。どんなことでもお気軽にご相談ください。
女性の方にとって安心して落ち着けるカウンセリングルームです。
窓からは東京タワーが一望でき、リラックスした雰囲気でカウンセリングをお受けできます。
- アメージング・グレイスでは
精神療法、認知行動療法を取り入れています。 - 日本における認知行動療法の第一人者、精神科医大野裕先生(国立精神・神経医療研究センターセンター長、元慶応大学教授)からも助言を頂きながら運営いたしております。
また、精神科医花岡素美先生(青山心療内科クリニック8)と連携を取りながら問題の解決に取り組むこともできます。 ご希望のある場合にはご紹介いたします。
※認知行動療法の詳しい情報 「うつ。不安ネット(大野裕先生監修)」 http://www.cbtjp.net/